Padel Jadi Gaya Hidup Baru Anak Muda Bogor, Wali Kota: Sehat Plus Berdayakan Ekonomi
- kotabogor.go.id
Padel melibatkan hampir seluruh otot tubuh, mulai dari kaki untuk bergerak, lengan untuk memukul, hingga core untuk menjaga stabilitas. Olahraga ini dapat meningkatkan kekuatan sekaligus menjaga kebugaran tubuh secara menyeluruh.
5. Baik untuk Kesehatan Mental
Seperti olahraga lain, padel memicu produksi hormon endorfin yang membuat suasana hati lebih baik. Selain itu, fokus dan konsentrasi selama bermain dapat membantu meredakan stres sehari-hari.
6. Meningkatkan Interaksi Sosial
Padel biasanya dimainkan secara ganda, sehingga membutuhkan kerja sama tim dan komunikasi yang baik. Aspek inilah yang membuat padel menjadi olahraga sosial yang menyenangkan sekaligus mempererat relasi.
Salah satu alasan padel cepat populer adalah karena lebih mudah dikuasai dibanding tenis. Ukuran lapangan yang lebih kecil, raket khusus tanpa senar, serta sistem permainan yang sederhana membuat olahraga ini ramah untuk pemula.
Lebih dari sekadar tren, padel menawarkan manfaat menyeluruh bagi kesehatan fisik, mental, dan sosial. Olahraga ini bisa menjadi pilihan tepat bagi mereka yang ingin tetap bugar, bersenang-senang, sekaligus membangun koneksi baru.
