Hubungan Mindfulness Dan Depresi Dalam Tinjauan Islam dan Ilmu Psikologi

4. Perubahan Nafsu Makan dan Berat Badan

Kehilangan nafsu makan dan penurunan berat badan. Atau, makan berlebihan dan kenaikan berat badan.

5. Kelelahan dan Kurang Energi

Merasa lelah sepanjang waktu, walau tidak banyak beraktivitas. Merasa “berat” saat harus melakukan tugas sehari-hari.

6. Sulit Konsentrasi

Sulit fokus, membuat keputusan, atau mengingat hal-hal. Penurunan produktivitas dalam pekerjaan atau sekolah.

7. Pikiran Negatif dan Bunuh Diri

Pikiran tentang kematian, merasa hidup tidak berguna, atau ide untuk mengakhiri hidup. Dalam kasus serius, bisa sampai menyusun rencana bunuh diri.

8. Gejala Fisik Tanpa Sebab yang Jelas