Mindful Eating: Seni Menyadari Setiap Suapan untuk Tubuh dan Jiwa yang Lebih Sehat

Selasa, 7 Oktober 2025 - 14:47 WIB
Oleh :
Ilustrasi Mindful Eating
Sumber :
  • Ilustrasi

Dalam dunia yang sibuk dan bising, mindful eating mengajak kita untuk diam sejenak, mendengarkan tubuh, dan mensyukuri hidup lewat rasa yang sesungguhnya.