Manfaat Bawang dari Sisi Islam Hingga Langkah Konsumsinya

3. Menjaga Kesehatan Jantung 

Kandungan flavonoid dan sulfur dalam bawang merah membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), mengurangi tekanan darah, dan mencegah penyumbatan arteri. Riset di British Journal of Nutrition (2019) menemukan, konsumsi rutin bawang merah dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. 

4. Menjaga Kulit dan Rambut  

Vitamin C dan sulfur membantu produksi kolagen dan mempercepat penyembuhan luka. Penelitian dalam Dermatology Reports (2020) bahkan menemukan, jus bawang merah dapat membantu pertumbuhan rambut pada penderita alopecia. 

Cara Mengonsumsi Bawang Merah Mentah.