“Fenomena Burnout: Saat Capek Batin Lebih Berbahaya daripada Capek Fisik”

Capek batin itu nyata, dan mengabaikannya bukanlah solusi. Luangkan waktu untuk istirahat, bicara dengan orang terdekat, atau cari bantuan profesional bila perlu. Karena kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Jadi, sudahkah kamu jujur dengan dirimu sendiri hari ini?